یہ ایک نہایت معروف سبزی اور جڑی بوٹی ہے

 یہ ایک نہایت معروف سبزی اور جڑی بوٹی ہے جسے عموماً سالن، سلاد اور چٹنیوں میں خوشبو اور ذائقہ بڑھانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ طبِ یونانی اور حکمت میں بھی اس کے کئی فوائد بیان کیے گئے ہیں۔

🌿 غذائی اجزاء

وٹامن A، C اور K

فولک ایسڈ

کیلشیم، آئرن، پوٹاشیئم اور میگنیشیئم

اینٹی آکسیڈنٹس (Flavonoids, Apigenin, Luteolin)

🩺 طبی فوائد

1. گردوں اور پیشاب کے امراض

اجمود مدرِ بول (Diuretic) ہے، یعنی پیشاب زیادہ لاتا ہے۔

گردے اور مثانے کی صفائی کرتا ہے، ہلکی سوجن اور پانی بھرنے (water retention) میں فائدہ دیتا ہے۔

2. نظامِ ہاضمہ

بھوک بڑھاتا ہے اور بدہضمی کم کرتا ہے۔

پیٹ کے درد، گیس اور اپھارہ میں مفید ہے۔

3. دل اور خون کی نالیاں

پوٹاشیئم کی وجہ سے بلڈ پریشر کو متوازن کرنے میں مدد کرتا ہے۔

خون صاف کرتا ہے اور کولیسٹرول کم کرنے میں سپورٹ دیتا ہے۔

4. خواتین کی صحت

حیض کی بے قاعدگی میں مددگار (Menstrual regulation)۔

دودھ بڑھانے میں بھی معاون۔

5. قوتِ مدافعت

وٹامن C اور اینٹی آکسیڈنٹس جسم کو انفیکشن سے بچاتے ہیں۔

6. جلد اور سانس

جلد کو ترو تازہ رکھنے اور سانس کو خوشبودار کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

✅ استعمال کے طریقے

1. قہوہ / چائے

اجمود کے پتوں کا جوشاندہ (10–15 پتے ایک کپ پانی میں ابال کر) صبح شام پئیں۔

گردوں کی صفائی اور ہاضمہ کے لیے مفید۔

2. سلاد یا کھانے میں

تازہ پتے سلاد، چٹنی یا سوپ میں شامل کریں۔

3. حکیمی نسخہ (گردوں کے لیے)

اجمود کے پتے + اجوائن + کلونجی ہم وزن پیس کر سفوف بنا لیں۔

روزانہ آدھا چائے کا چمچ نیم گرم پانی کے ساتھ۔

⚠️ احتیاط

زیادہ مقدار میں استعمال سے معدے میں جلن یا پیشاب کی زیادتی ہو سکتی ہے۔

حاملہ خواتین زیادہ استعمال نہ کریں (بچے دانی پر اثر ڈال سکتا ہے)۔

گردے کے شدید مریض معالج سے مشورے کے بغیر استعمال نہ کریں۔

🔑 خلاصہ:

اجمود ایک قیمتی سبزی اور جڑی بوٹی ہے جو گردوں کی صفائی، ہاضمہ، بلڈ پریشر، خواتین کی صحت اور مدافعتی نظام کے لیے نہایت مفید ہے۔

Zohan Health Centre

03184834021

03704007258

خون کی کمی دور کرنے کا مجرب نسخہ

ھوالشافی

کشمش 50 گرام

انجیر خشک 50 گرام

کھجور 7 عدد (گٹھلی نکال دیں)

انار کا جوس 1 کپ

شہد خالص 2 کھانے کے چمچ

ترکیب:-

کشمش اور انجیر کو رات بھر پانی میں بھگو دیں۔

صبح ان کو باریک پیس لیں۔

اس میں کھجور، انار کا جوس اور شہد ملا کر شیک بنا لیں۔

طریقہ استعمال:-

یہ شیک روزانہ نہار منہ یا شام کو استعمال کریں۔

10 سے 15 دن میں جسم میں خون کی کمی پوری ہونے لگے گی، چہرے پر سرخی و تروتازگی آئے گی۔

مزید غذائی تدابیر

1. انار: روزانہ ایک گلاس انار کا جوس پینا خون بنانے کا بہترین قدرتی علاج ہے۔

2. چقندر: کچا یا جوس کی شکل میں استعمال کریں، آئرن سے بھرپور ہے۔

3. سبز پتوں والی سبزیاں (پالک، میتھی، ساگ) آئرن اور فولک ایسڈ کا خزانہ ہیں۔

4. کھجور + دودھ: 3 کھجور نیم گرم دودھ میں ڈال کر روزانہ پینا خون کی کمی کے لیے لاجواب ہے۔

5. مولی کا رس + شہد: خالی پیٹ استعمال کرنا بھی مؤثر ہے۔

پرہیز

چائے اور کافی کم سے کم کریں (کیونکہ یہ آئرن جذب ہونے سے روکتی ہیں)۔

زیادہ تیل والی اور فاسٹ فوڈ کم کریں۔

Zohan Health Centre

03184834021

03704007258

اعصابی دردیں, پٹھوں کا کھینچاؤ، جوڑوں کادرد، یورک ایسڈ، کولیسٹرول،

معدہ وجگرکےامراض، شوگر کی ذیادتی، بار بار پیشاب کا آنا، کمر درد، قبض دائمی، نزلہ زکام، سانس کا پھولنا، دمہ دل کی کمزوری، لیکوریا وغیرہ کا کامیاب علاج!

ھوالشافی۔۔،،۔۔

تخم پیاز10گرام،

لونگ10گرام،

زیرہ سیاہ10گرام،

تیزپات10گرام،

اجوائن دیسی10گرام

ترکیب تیاری:،

تمام ادویہ کا سفوف بنالیں..

طریقہ استعمال۔۔

ایک گرام سے دو گرام تک ایک پاؤپانی میں پکائیں.

جب ایک چائے کےکپ کے برابر رہ جائےتوچھان کرگرم گرم چائےکی طرح پیئں صبح وشام خالی پیٹ ہلکا سا کڑوا کسیلا ہو گا حسب ذائقہ چینی ملا سکتے ہیں.

فوائدہی فوائد۔۔

اعصابی دردیں،

پٹھوں کا کھینچاؤ،

جوڑوں کادرد،

یورک ایسڈ،,

کولیسٹرول،

معدہ وجگرکےامراض،

شوگر کی ذیادتی،

بار بار پیشاب کا آنا،

کمر درد،

قبض دائمی،

نزلہ زکام،

سانس کا پھولنا،

دمہ،

دل کی کمزوری،

لیکوریا.

Zohan Health Centre

03184834021

03704007258

امراضِ معدہ و انتڑیوں کا چیلنجنگ اور مجرب و بے خطا نسخہ

ھوالشافی

کچور 100 گرام

نوشادر 50 گرام

فلفل دراز 25 گرام

اجوائین دیسی 100 گرام

کلونجی 100 گرام

ترپھلہ 100 گرام

گندھک آملہ سار 100 گرام

ترکیبِ تیاری

تمام اجزاء کو اچھی طرح صاف کرکے باریک پیس کر چھان لیں۔ پھر اس سفوف کو باری باری درج ذیل عرقیات سے تر و خشک کریں:

آب ادرک 100 گرام

آب لیموں 100 گرام

آب پودینہ 100 گرام

آب انار 100 گرام

آخر میں دوبارہ باریک پیس کر سفوف تیار کر لیں۔

طریقہ استعمال

چار سے پانچ گرام سفوف عرقِ گلاب کے ساتھ استعمال کریں۔

فوائد

جگر، معدہ اور انتڑیوں کے تمام امراض کے لیے نہایت مؤثر

پرانے مریض (20-30 سال سے تکلیف میں مبتلا) بھی اس سے شفا پاتے ہیں

کم وقت میں مکمل صحت یابی ان شاء اللہ

Zohan Health Centre

03184834021

03704007258

کینو کے چھلکے کے 9 کمالی استعمالات 🍊

کینو کا چھلکا عام طور پر لوگ پھینک دیتے ہیں، لیکن حقیقت میں یہ ایک خزانہ ہے جو خوبصورتی اور صحت دونوں کے لیے بے شمار فوائد رکھتا ہے۔ اس کا پاؤڈر نہ صرف آسانی سے گھر میں تیار کیا جاسکتا ہے بلکہ اسے سارے سال استعمال کیا جا سکتا ہے۔ آئیے جانتے ہیں کینو کے چھلکے کے حیرت انگیز استعمالات:

🍊 کینو کے چھلکے کا پاؤڈر کیسے بنائیں؟

کینو کھانے کے بعد اس کے چھلکے دھوپ میں اچھی طرح خشک کرلیں یہاں تک کہ بالکل سخت ہوجائیں۔ پھر انہیں گرینڈ کرکے باریک پاؤڈر بنالیں اور بوتل میں محفوظ کرلیں۔

🍊 رنگ گورا کرنے کے لیے

کینو کے چھلکے کا پاؤڈر دہی میں ملا کر چہرے پر لگائیں۔ یہ قدرتی بلیچنگ ایجنٹ ہے جو جلد کی چکنائی کم کرتا ہے، رنگت نکھارتا ہے اور داغ دھبے کم کرتا ہے۔

🍊 چکنی جلد کا علاج

چھلکے کے پاؤڈر میں انڈے کی سفیدی اور چند قطرے لیموں کا رس ملائیں۔ یہ ماسک مسام بند کرکے چکنی جلد، دانوں اور داغ دھبوں کو دور کرتا ہے۔

🍊 دانے ختم کرنے کے لیے

پاؤڈر کو پانی میں ملا کر پیسٹ بنا لیں اور چہرے پر لگائیں۔ یہ جلد کی گہرائی تک صفائی کرتا ہے اور دانے ختم کرنے کے ساتھ چکنائی بھی کم کرتا ہے۔

🍊 کیل مہاسے دور کرنے کے لیے

دہی اور کینو کے چھلکے کا پاؤڈر ملا کر پیسٹ بنائیں۔ چہرے پر لگانے سے بغیر درد کے کیل ختم ہوجاتے ہیں اور چہرہ صاف و شفاف دکھائی دیتا ہے۔

🍊 چہرے کو تروتازہ رکھنے کے لیے

چھلکے کا پاؤڈر اور دودھ برابر مقدار میں ملا کر فیس ماسک بنائیں۔ 20 منٹ لگانے کے بعد دھولیں۔ جلد تروتازہ اور نرم و ملائم ہو جائے گی۔

🍊 دانتوں کو سفید کرنے کے لیے

کینو کے چھلکے کا پاؤڈر دانتوں سے پیلے دھبے ہٹا کر انہیں قدرتی طور پر سفید کرتا ہے۔ باقاعدہ استعمال سے مسکراہٹ نکھر جاتی ہے۔

🍊 بڑھتی عمر کے اثرات کم کرنے کے لیے

چھلکے کے پاؤڈر میں ہلدی اور پانی ملا کر لگانے سے جھریاں اور بڑھتی عمر کے اثرات کم ہوتے ہیں اور جلد صاف و شفاف رہتی ہے۔

🍊 جسمانی سوزش اور تھکاوٹ کے لیے

چھلکے کا استعمال کسی کیڑے کے کاٹنے یا سوزش پر مفید ہے۔ اسی طرح نہاتے وقت پانی میں چھلکے ڈالنے سے ان کی خوشبو جسمانی تھکن کو دور کرکے ذہنی سکون اور تازگی فراہم کرتی ہے۔

یہ سادہ سا چھلکا حقیقت میں ایک قدرتی بیوٹی اور ہیلتھ بوسٹر ہے جو گھر میں باآسانی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ 🌿✨

Zohan Health Centre

03184834021

03704007258

🧠دماغی کمپیوٹر نسخہ🧠

دماغ کی کمزوری کے لئے شاندار نسخہ.

اجزاء

کوزہ مصری...................60گرام

برھمی بوٹی............ 100گرام

سونف.................. 50گرام,

مغز اخروٹ.............. 50 گرام

مغز بادام.................50گرام

چہار مغز....................100 گرام

کالی مرچ..................12گرام

تخم گاجر................. 50 گرام

الائچی خورد...................10گرام

کشتہ مرجان....................10گرام

(نوٹ).. تمام مغزیات اور جڑی بوٹیاں 1 سال سے زیادہ پرانی نا ہوں. تمام اجزاء کا 1 نمبر ہونا ضروری ہے اور کہیں کیڑا وغیرہ بھی نا لگا ہوا ہو..تمام اجزاء چیک کر کے خریدیں.

ترکیب تیاری)

تمام چیزوں کو اچھے طریقے سے صاف کر کے باریک پاؤڈر بنا لیں، کپڑ چھان کر لیں بعدازاں کشتہ مرجان ڈال کر اچھے طریقے سے مکس کر لیں.

طریقہ استعمال:-/

آدھی چمچ صبح۔شام گرم دودھ کیساتھ خالی پیٹ کھائیں.

فوائد سر میں درد رہنا، سر چکرانا، دماغ کی کمزوری، کا خاتمہ ہو جاتا ہے.۔

اسکے مسلسل استعمال سے دماغ کمپیوٹر کی طرح کام کرتا ھے۔طلبا، اساتذہ، وکلاء اور دفاتر میں کمپیوٹر پر کام کرنے والوں کے لیے خاص تحفہ ہے...

Zohan Health Centre

03184834021

03704007258

معجون دماغون

دماغی کمزوری کی وجہ سے ہونے والی بیماریوں کا سو 100 فیصد علاج*

ایک معجون اوربےشمارفوائد۔۔۔۔

ھو الشافی:۔

کلونجی:10 گرام، کشنیز خشک 20 گرام،الائچی خورد20 گرام، بادیان اعلی قسم: 150 گرام،مغز اخروٹ 200 گرام،مغز تربوز 200گرام،مغز کدو 500 گرام,مغز بادام500 گرام,پوست ہلیلہ زرد 500 گرام,خرفہ سیاہ 20گرام، گل سرخ 20گرام، درونج عقربی 10گرام، بہمن سرخ 10 گرام، بہمن سفید 20 گرام،چھڑیلہ 20گرام، صندل سفید 20گرام، چلغوزہ 20 گرام ۔ تودری زرد 20گرام،بادرنجبویہ15 گرام دارچینی 20 گرام زعفران 10 گرام شہد سہہ گنا

ترکیب و تیاری:👇

مغزیات کے علاوہ دوسری دواؤں کو اچھی طرح گرائینڈ کر لیں پھر مغزیات کو الگ الگ باریک کر کے دوسرے سفوف میں ملا لیں اور اچھی طرح مکس کر لیں۔ پھر تین گناہ خالص شہد ملا کر معجون تیار کر لیں۔

مقدار خوراک:۔ 👇

ایک ٹیبل سپون صبح ہمراہ دودھ اور ایک ٹیبل سپون شام سوتے وقت ہمراہ دودھ

افعال و اثرات:

دماغ کو انسانی بدن میں حکمران کی حیثیت حاصل ہے۔ اگر حکمران ہی کمزور ہو گیا تو بدن کو کیسے کنڑول کرے گا۔ دوران مباشرت بھی دماغ ہی سگنل بھیج کر فعل کو کنٹرول کر رہا ہوتا ہے۔ انسانی بدن کی نگرانی صرف اور صرف دماغ کے دائرہ اختیار میں آتی ہے۔ اگر یہی کمزور ہو گیا تو گویا ساری قوتیں ہی کمزور ہو گئیں۔ اس لیے دماغ کی حکمرانی کو قائم رکھنے کے لیے اس معجون کو بنا کر ہر شخص استعمال کرے۔ وکیل، ڈاکٹر، حکیم، سائنس دان، سیاستدان، ٹیچرز، بیوروکریٹ، صحافی، کالم نگار، رائٹر، مصنف، تخلیق کار، شاعر، ادیب، اخبار نویس، طلباء، استاد، شاگرد، افسران، پائلٹ حضرات گویا زندگی کے ہر شعبہ سے تعلق رکھنے والی ہر شخصیت اسے بنا کر استعمال کرے۔ یہ معجون کسی کو بھی مایوس نہیں کرے گی۔ ان شاء اللہ ۔ اس معجون کے استعمال جو خواص ظہور پذیر ہوتے ہیں وہ مختصر ابیان کرنے لگا ہوں۔

(1)دل و دماغ کو طاقت دیتا ہے اور بھولنے والی بیماری کا مفید علاج ہے۔ اعصابی کمزوری اور ذہنی تناؤ کو کم کرتی ہے۔دو سے اڑھائی نمبر تک عینک سے نجات مل جاتی ہے۔ اس لیے بچوں کو بھی استعمال کروائی جاسکتی ہے۔

(2) اس کے استعمال سے وقت سے پہلے بال سفید نہیں ہوتے۔

(3) نزلہ، زکام، دماغی کیرے سے نجات مل جاتی ہے۔

(4) جسمانی قوتیں بیدار ہو جاتی ہیں۔ تھکاوٹ نام کی کوئی چیز قریب بھی نہیں آتی۔

(5) کام کرتے وقت سر درد سے نہ نجات مل جاتی ہے۔ پرانی بھولی ہوئی یادیں یاد آنے لگتی ہیں۔

(6) پڑھا ہوا سبق بھولتا نہیں اور بھولا ہوا سبق یاد آنے لگتا ہے۔

(7) بڑے اکثر چابیاں بھول جاتے ہیں بھولنے کی بیماری لگ جاتی ہے۔ اس سے یقینی نجات مل جاتی ہے۔

(😎 بدن هر وقت چست، توانا، ہوشیار ، اور تروتازہ رہنے لگتا ہے۔

(9) مادہ منویہ باکثرت پیدا ہوتا ہے جس میں جراثیم کثرت سے پیدا ہوتے ہیں اور انسان صاحب اولاد بن جاتا ہے۔

(10) سوکھے ہوئے ہڈیوں کے ڈھانچے بدن ترو تازہ ہو جاتے ہیں خون وافر مقدارمیں بننے لگتا ہے۔

(11) امساک خوب پیدا ہوتا ہے لطف و سرور اور انبساط کی گھڑیاں طویل ہو جاتی ہیں

(12) دماغ اس قدر طاقت ور ہو جاتا ہے کہ نظر تیز ہو جاتی ہے عینک اتر جاتی ہے۔ قوت فیصلہ زیادہ مضبوط اور قوی ہو جاتی ہے۔ یہ فوائد اس کے ادنی سے فوائد ہیں۔ بنا کر استعمال کرنے کے بعد جو راز افشاں ہوں گے آپ حیران بھی ہوں گے اورمسرت بھری زندگی گزاریں گے۔

Zohan Health Centre

03184834021

03704007258